16 produktive ting å gjøre på en regnfull dag
Ditt Beste Liv
Getty Images Så de store planene dine ble ødelagt av en episk regnbyge, og nå sitter du fast inne ... alt. dag. lang? Ditt eneste alternativ er ikke å bo i seng med de nyeste Netflix-filmene eller YA-romaner - selv om det er gode ideer. Det er mange morsomme og produktive ting å gjøre på en regnfull dag uten å forlate huset (eller ta av pyjamas ). Her er noen av de beste måtene å bruke tiden på.
Matteo ColomboGetty ImagesPlanlegg din neste ferie. Drømmer du om solrikere dager? Ta en titt på kalenderen din, og kom deg online for å begynne å planlegge den neste familieferie . Forskning antyder at dette også gjør deg lykkeligere i det lange løp. I en studie publisert i Journal of Experimental Psychology , folk som planlegger en ferie rapporterte høyere nivåer av lykke, sammenlignet med ikke-ferierende, på grunn av forventningen.
Poh Kim Yeoh / EyeEmGetty ImagesStart en sidekas. Har du utmerket penmanship? Eller kanskje du kan male med det beste av dem? I følge en fersk undersøkelse Å gjøre favoritthobbyen din til en sidekas kan hjelpe deg med å tjene mer enn $ 8000 per år. Det er ikke alt, skjønt: En sidestøy kan også gi et kreativt utløp, hjelpe deg til å føle deg mer oppfylt og til og med gjøre deg mer produktiv i den daglige jobben. Her er det noe nettsteder å sjekke ut for å få ballen til å rulle.
Getty ImagesLes en bok Å lese en bok gir øyeblikkelig tilfredsstillelse, men det gjør deg også mer fordomsfri og kreativ , øker følelser av empati , reduserer stressnivået , og kan til og med hjelpe deg lev lenger , ifølge undersøkelser. Trenger du litt inspirasjon? Sjekk ut disse summende bøker .
Manuel Breva ColmeiroGetty ImagesGjør en rensing på sosiale medier Overdreven bruk av sosiale medier har vært knyttet til depresjon og angst - ikke noe du trenger noen dag, enn si en allerede kjedelig. I stedet for å tilbringe ettermiddagen uten å bla, bruk tiden til å luke ut folk du ikke vil se i feeden din lenger. Følg alle som forårsaker negative følelser, som FOMO, og prøv å legge ned telefonen din resten av dagen.
HeltebilderGetty ImagesFå orden på økonomien Tror du at du kan spare mer penger hver måned? Du har sannsynligvis rett! Tilbring ettermiddagen til å abonnere på unødvendige tjenester, forhandle om nye forsikringspriser, sette opp papirløs fakturering eller sammenligne reseptkostnader. Du vil bli overrasket over hvor mye penger du kan spare med bare noen få timers arbeid.
ToogaGetty ImagesDoner tiden din Bruk uventet fritid til god bruk - lag et måltid for det lokale eldrehjemmet, eller undersøk andre frivillige muligheter i ditt område. En uventet fordel: Studier foreslå folk som donerer tiden, føler seg lykkeligere og sunnere.
JGI / Jamie GrillGetty ImagesKontakt en gammel venn eller slektning Du kan føle at bestemoren din får mange oppdateringer via sosiale medier, eller at de ukentlige tekstene dine er oppdatert på kollegiets samboers liv, men det er ingenting som en ekte samtale. Tilbring ettermiddagen med å sjekke inn på de nærmeste - via en gammeldags telefonsamtale.
Agnieszka Marcinska / EyeEmGetty ImagesTakle små rengjøringsprosjekter Rengjøring står kanskje ikke høyt på noens liste, men hvilken bedre tid å gjøre den fryktede oppgaven enn en regnfull dag? Hvis du ikke er motivert nok til å ta hele huset, velg noen vårrengjøring gjøremål (som å gå gjennom den rotete skuffen som har gjort deg gal), så slapp av og slapp av.
Angelica GretskaiaGetty ImagesBake Fortsett - nyt litt. Prøv deg på et deilig bananbrød, sunne brownies eller kokosnøtt sjokoladekaker.
Kathleen FinlayGetty ImagesTa et DIY-prosjekt Kanskje du har ment å male gjesterommet i flere måneder? Eller kanskje du alltid har ønsket å lage en DIY bokhylle ? En regnfull ettermiddag er det perfekte tidspunktet for endelig å krysse det prosjektet utenfor huskelisten din.
Westend61Getty ImagesSpille brettspill Glem en filmmaraton - ha en brettspillturnering i stedet. Samle alle favorittspillene dine, og bla gjennom dem. Prøve Scrabble , Rummikub , og Settlers of Catan . Eller gå digital med et samarbeid Nintendo Switch spill (tenk, Fitness Boxing du kan gjøre i stuen din, eller gruppetrivia). Og Heads Up er alltid et publikum.
Og LeppGetty ImagesGjør et puslespill Ingen å spille et spill med? Prøv a puslespill i stedet. Puslespill gir timer med underholdning, men studier foreslår at de også forbedrer hukommelse, problemløsende ferdigheter og IQ. Hva mer? Puslespill har også humørsvingende evner.
FilmstudioGetty ImagesKlem i en treningsøkt Savnet morgenturen? Nå for fjernkontrollen, men i stedet for å slå på Lov og orden maraton, stream en gratis hjemme-trening gjennom YouTube. Du kan også prøve en tjeneste som Stang 3 for å få tilgang til barre-trening på forespørsel direkte fra din egen stue.
Rutherhagen, PeterGetty ImagesStart en journal Hvis lyden av regndråper får deg til å være ettertenksom, bør du vurdere å notere tankene. Eksperter sier journalføring reduserer stress og følelser av angst, pluss hjelper deg med å prioritere, reflektere og slappe av. Ikke føl deg presset til å skrive noe spesielt banebrytende - bare la bevissthetsstrømmen din ta over. Eller bruk muligheten til å lage en liste over oppløsninger eller lage en bøtte-liste.
EKSTREM-FOTOGRAFGetty ImagesSkjem deg selv bort Hva får deg til å føle deg bra? Slapper det av på sofaen med en gjørmemaske eller a leppemaske på? Tar det en boblebad med et glass vin i hånden? Du gjør deg - en regnfull dag er den perfekte muligheten til å unne deg selv.
andresrGetty ImagesHvil og lad opp Vet du hva? Det gjør du ikke ha å gjøre hva som helst på en regnfull dag. Ikke undervurder kraften til å bare lene deg tilbake og lade opp sinnet og kroppen din - du fortjener det.