10 måter å gjøre håret ditt raskere

Skjønnhet

Vakker kvinne med frodig frisyre Kaffe og melkGetty Images

Enten du har tynt hår , farget hår , eller krøllete hår , prosessen med å vokse ut håret ditt kan være ... frustrerende, for å si det mildt. Spesielt når du ser i speilet hver dag, og det virker som om du ikke ser mye fremgang. Men det er viktig å huske på at det er mange faktorer som kan påvirke hvor raskt - eller sakte! - håret ditt vokser. Og den gode nyheten er at det er noen ting du kan styre.

I gjennomsnitt bør du se en halv tomme vekst per måned. Men hvis du ikke en gang kommer i nærheten av det, trenger du ikke å bekymre deg - der er noen trinn du kan ta for å starte prosessen. Les videre for tips fra ekspertene om nøyaktig hvordan du kan få håret til å vokse raskere og lenger for å oppnå de lange, flytende låsene i drømmene dine.


Langt, sunt hår starter med et balansert kosthold.

Helsen og styrken til håret ditt er direkte relatert til det som skjer i kroppen din. 'Hår vokser med forskjellige hastigheter hos forskjellige mennesker. Tider med stress eller sykdom kan redusere hårveksten og forårsake merkbar tynning, forklarer Jenny Sobera , MD, FAAD og Board Certified Dermatologist at Village Dermatology i Birmingham, Alabama. Hvis du har lagt merke til en plutselig endring i hårtilstanden din, må du oppsøke legen din for å gjennomføre en blodprøve for å sikre at du ikke opplever vitaminmangel - og at skjoldbruskkjertlene fungerer som de skal. 'Sunn mat, som sunt fett rik på Omega-3, frukt og grønnsaker inneholder vitaminene og næringsstoffene som trengs for sunt hår,' sier Dr. Sobera.


Sjampo regelmessig — men ikke for mye!

Det er mye forvirring der ute om hvor ofte du skal vaske håret. Noen mennesker skummer opp hver dag, mens andre går en uke (eller mer!) Mellom sjampo. Sannheten er at det å gå for lenge mellom vasken kan føre til tette porer og hemmet hårvekst - men det kan også overrensing, som striper hodebunnen og får hårsekkene til å produsere mer talg for å motvirke tørrheten.

Bunnlinjen? Hvor ofte du trenger å vaske alt avhenger av hvor mye olje hodebunnen produserer, råder American Academy of Dermatology . Det kan være lurt å sjampoere daglig hvis hodebunnen er fet, mens de med tørre eller fargebehandlede tråder kan være i stand til å gå litt lenger. Uansett tidsplan, er det alltid lurt å bruke en klargjøringssjampo 1-2 ganger i måneden for å avgifte hodebunnen og åpne porene.

Avklarende sjampo

ACURE Curiously Clarifying Lemongrass Shampoo ACURE Curiously Clarifying Lemongrass ShampooEn kur amazon.com HANDLE NÅ OGX Purifying + Charcoal Detox Shampoo OGX Purifying + Charcoal Detox ShampooOGX amazon.com $ 8,99NOK 6,97 (22% avslag) HANDLE NÅ Moroccanoil Clarifying Shampoo, 8,5 Fl. Oz. Moroccanoil Clarifying Shampoo, 8,5 Fl. Oz.MAROKKANOIL amazon.com$ 26,00 HANDLE NÅ R + Co Oblivion Clarifying Shampoo, 6 Fl Oz R + Co Oblivion Clarifying Shampoo, 6 Fl OzR + Co amazon.com$ 27,00 HANDLE NÅ

Ditch tørr sjampo.

Av og til bruk av tørr sjampo er greit, men det skal aldri bli en del av din daglige rutine, sier Lana Grand, kjendis frisør og eier av Los Angeles-baserte salong. Lille mur . 'Olje, smuss og urenheter akkumuleres i hodebunnen på daglig basis og må fjernes for å sikre at hodebunnen og hårsekkene forblir klare, balanserte og kan puste. Tørr sjampo kan absorbere litt olje og lage hår se renere, men det vil faktisk ikke fjerne urenheter. '


Sov på et silke putevar.

Å sove på et silke-putevar er en av de enkleste måtene å oppgradere hårspillet ditt, sier Dr. Sobera. 'Den reduserte friksjonen fra en putehinne av silke eller sateng kan bidra til å redusere hårbrudd og forbedre den generelle hårkvaliteten.'

Relatert historie De beste silkeputene for sunnere hår

Ja, for lengre hår bør du trimme håret regelmessig.

Klipping av håret ditt vil selvfølgelig ikke få det til å vokse raskere - men vanlige trimmer gjøre gå langt inn holder håret sunt , som kan hjelpe deg med å oppnå lengde. 'Når en hårstreng deler seg på slutten, vil skaden bare utvikle seg. Venstre uberørt, vil en delt ende fortsette helt opp i hårskaftet og skade hele tråden uten reparasjon, sier Grand. 'Så selv om vanlige trimmer ikke får håret til å vokse raskere, vil de absolutt være med på å eliminere det som forhindrer lengdeoppbevaring.' Hvis du vokser håret ditt, anbefaler Grand å trimme en halv tomme annenhver og en halv til tredje måned.

Relatert historie Hvor ofte trenger du virkelig en hårklipp?

Prøv å ta et hårvitamin.

Hvis du ikke får nok ernæring gjennom diett alene (som kan være mulig hvis du er veganer eller vegetarianer), kan et tilskudd gi håret et løft i vekstavdelingen. ' Viviscal er mitt favoritt hårveksttilskudd, og pasientene mine elsker det også, sier Dr. Sobera. 'Det er et vitenskapelig formulert supplement tatt to ganger daglig for å fremme sunn hårvekst innenfra.'


Ikke bruk for mye varme.

Å la håret lufttørke er alltid best - spesielt når du prøver å vokse det ut - men hvis du gjør det mus Sørg for å forberede håret med et beskyttelsesmiddel og bruk verktøyene på lavest mulig måte. 'Hvis styling av håret ditt er en del av den ukentlige rutinen, må du sørge for at et varmebeskyttende produkt er en av de første tingene du kan ta på håret ditt etter å ha vasket det,' sier Grand. 'Varmeskade kan føre til at strengene dine smeller, noe som bare påvirker lengden du jobbet så hardt for å vokse.'

Relatert historie Vi svarte på spørsmålene dine om grått hår

Unngå å farge håret.

Du kan bli fristet til å hoppe på den platinablonde vogna om sommeren eller gjøre mørkere låsene dine høst, men å gjøre det kan bety at du mister de lange hårmålene dine takket være skaden som følger med kjemisk prosessering. Hvis du farg håret ditt, den American Academy of Dermatology anbefaler du holder deg innenfor tre nyanser av din naturlige hårfarge, og de rapporterer også at farging av håret mørkere - i stedet for lysere - generelt forårsaker mindre skade.


Fukt og beskytt med en hårmaske.

I tillegg til vanlig sjamponering og kondisjonering, foreslår Grand å innlemme en dyp kondisjoneringsbehandling i rutinen 1-2 ganger i uken for å gi fuktighet tilbake i håret, noe som vil bidra til å holde ender sterkere og sunnere, slik at du kan holde på lengden.

Hårmasker

Coco & Eve Like a Virgin Hair Masque Coco & Eve Like a Virgin Hair MasqueCoco & Eve amazon.com39,90 dollar HANDLE NÅ Sheamoisture Manuka Honey Treatment Masque Sheamoisture Manuka Honey Treatment MasqueShea Moisture amazon.com$ 10,49 HANDLE NÅ Neutrogena Triple Moisture Deep Recovery Hair Mask Neutrogena Triple Moisture Deep Recovery Hair MaskNeutrogena amazon.com HANDLE NÅ Fekkai Salon Tech Mask, Grapeseed Oil, 7 Oz. Fekkai Salon Tech Mask, Grapeseed Oil, 7 Oz.Fekkai amazon.com HANDLE NÅ

Prøv å bruke produkter som inneholder Minoxidil.

Minoxidil, den aktive ingrediensen i Rogaine, er ikke bare for de som har opplevd hårtap. De kan også brukes til å hjelpe håret til å vokse lenger (og muligens raskere). 'Minoxidil fremmer hårvekst ved å føre til at flere follikler går inn i' vekst '(eller' anagen ') fasen. Forskere mener dette er gjennom stimulering og frigjøring av vekstfaktorer, sier Dr. Sobera. 'Det er veldig effektivt, men må tas konsekvent for å opprettholde resultatene.'

Hårvekstprodukter med Minoxidil

Kvinner Rogaine 5% minoxidilskum for kvinnerRogaine amazon.com$ 44,97 HANDLE NÅ Hårtapsserum, ESSLUX Behandling av hårvekst Hårtapsserum, ESSLUX Behandling av hårvekstESSLUX amazon.com 39,99 dollar$ 24,99 (38% avslag) HANDLE NÅ 2% behandling med Minoxidil hårvekst for kvinner 2% behandling med Minoxidil hårvekst for kvinnerBS hår- og skjønnhetsprodukter amazon.com$ 45,49 HANDLE NÅ

For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, registrer deg for vår nyhetsbrev !

    Annonse - Fortsett å lese nedenfor