Tankegang for knapphet vs overflod

Selv Forbedring

Hvis du nærmer deg havet med en kopp, kan du bare ta bort en kopp; hvis du nærmer deg den med en bøtte, kan du ta bort en bøttefull. – Ramana Maharshi

Det oppsummerer overflodstankegangen så elegant og konsist.

Vet du om kilden til din lykke og velvære? Mange av oss tror at materialistiske gevinster kan gi oss disse og mer. Det er sant noen ganger og til en viss grad.

Har du noen gang følt deg hul på innsiden til tross for at du får det du vil ha? Du forventet å føle lykke, men på en eller annen måte føler du ingenting. Noen anelse om hvorfor du føler det slik?

Den sanne kilden til lykke og mental så vel som fysisk velvære er i tankesettet. Det er din mentale makeup som hjelper deg å føle deg på toppen av verden enten du vinner eller taper.

Denne artikkelen er et forsøk på å forstå hvordan sinnet ditt kan påvirke hvordan du føler og reagerer på det som skjer med deg. Den gir deg definisjonene for tankesett for knapphet og overflod og fordelene ved å ha et tankesett for overflod.

Her vil du finne hvorfor du bør utvikle en overflodstankegang og trinn for å få det til.

Innholdsfortegnelse

Legg til en overskrift for å begynne å generere innholdsfortegnelsen

Hva er en knapphetstankegang?

Knapphetstankegang refererer til å se verden som en begrenset enhet. Hvis en person tar en del av det, gir det mindre til resten. Dette betyr at du må kjempe for å hente så mye av de gode tingene du kan for deg selv før andre har en sjanse til å kreve det. Du konkurrerer alltid mot andre om det beste livet kan tilby.

Et nedfall av knapphetsmentaliteten er at du alltid har lyst på mer og føler at du ikke er nok eller ikke har nok. Dette betyr at du ikke kan nyte og dele det du har.

Når du føler at du ikke er god nok, eller du ikke gjør nok, sitter du igjen med følelsen av å være utilstrekkelig og utilfreds. Når du føler at du aldri kommer til å få nok, føler du deg motvillig til å bruke, konsumere og få glede av det du faktisk har.

Når du tror jeg ikke kan gjøre det, holder du deg selv som fange i ditt eget sinn. Du og bare du kan løslate deg og hjelpe deg å rømme fra dette fengselet du har skapt for deg selv.

Hva er en overflodsmentalitet?

Overflodsmentalitet refererer til å se på verden som en ubegrenset ressurs som hver og en av oss kan ta hvor mye vi vil, og den vil fortsatt ha nok til å møte behovene til alle andre.

Denne regelen gjelder alle aspekter av livet. Slik som penger, kjærlighet, suksess, materialistiske ting eller noe annet du måtte ønske å eie. Med et overflodstankesett ser du ubegrenset potensial og muligheter i livet, inkludert deg selv.

Å ha en overflodstankegang betyr:

• Du har en tendens til å tenke stort i stedet for å begrense deg til snevre perspektiver og muligheter.
• Du har en veksttankegang. Dette betyr at du tror at du kan forbedre kunnskapen din, ferdighetene dine og livet ditt. Du sitter ikke fast med det du har eller hvor du er.
• Du er optimistisk. Du ser glasset som halvfullt. Dette betyr at du fokuserer på det du har i stedet for det du mangler.

Med et tankesett for overflod føler du deg trygg i vissheten om at en annen persons suksess ikke kommer til å redusere sjansene dine på noen måte. Dette får deg til å føle deg sjenerøs, åpenhjertig og proaktiv i din tilnærming. Du er klar til å akseptere endringer, klar til å legge planer og godt klar over dine plusser og minuser.

Hemmeligheten til å ha alt er å tro at du allerede gjør det. – John Assaraf

Hva er forskjellen mellom knapphet og overflod?

Fra definisjonene av de to tankesettene gitt ovenfor, er det lett å utlede at de er diametralt motsatte på alle mulige måter.

Perspektivene for knapphet vs overflod kan oppsummeres som:

Knapphet	Overflod
Underskudd	Massevis
Pessimistisk	Optimistisk
Ikke nok	Nok
Tenk smått	Tenk stort
Fast tankesett	Vekst tankesett
Motstå endringer	Godta endringer
På den sikre siden	Klar til å ta risiko
Egoistisk og trangsynt	Sjenerøs og åpenhjertig
Reaktiv og ikke entusiastisk for fremtiden	Proaktiv og ser lyst på fremtiden
Nullsumsbilde av verden	Tror at verden har ubegrensede ressurser for å tilfredsstille behovene til alle

Hvorfor er en overflodstankegang avgjørende?

En knapphetstankegang innebærer en fast mentalitet som ser på intelligens og ferdigheter som medfødt og ikke kan utvides ytterligere. Med et slikt perspektiv er det ikke rom for forbedringer.

På den annen side er en overflodstankegang forbundet med en vekstmentalitet. Folk med denne tankegangen tror at de kan utvikle sin intelligens og ferdigheter ved å jobbe med det, og det vil vokse med tid og erfaring.

En person med knapphet/fast mentalitet har en tendens til å:

• Tror at intelligens og talent er iboende og ikke kan utvikles
• Prøv å få seg selv til å se mer intelligente ut
• Prøv å ikke gjøre ting som får dem til å se uintelligente ut

En person med tankesett for overflod/vekst har en tendens til å:

• Tror at hardt arbeid og erfaring kan forbedre deres intelligens og ferdigheter
• Gjenkjenne mulighetene og mulighetene for personlig vekst
• Sette mål og motivere seg selv til å vokse videre

Det er klart at for noen med en knapphetstankegang er ikke fremtiden rosenrød. Siden de tror at det ikke er mulig å forbedre seg selv, vil de ikke føle seg motiverte til å jobbe hardt eller sette seg mål og nå dem. Dette betyr at sjansene deres for å lykkes i livet er svært begrensede.

Alternativt, for de med en overflodstankegang, er selv utfordringer og tilbakeslag vekstmuligheter. De er villige til å jobbe hardt og akseptere utfordringer for å skalere nye høyder. For dem er himmelen grensen for hva de kan oppnå. Dette er den sikre veien som vil føre oss til suksess i livet.

Hvordan kommer jeg over min knapphetstankegang?

Uansett hvordan du ser på det, kan en knapphetstankegang bare skade deg og pålegge begrensninger på din nåtid og fremtiden. Det er til din fordel at du skifter fra en knapphetsmentalitet til en rikelig.

Når du har identifisert at du har et knapphetstankesett og ønsker å bli kvitt det, er det halve kampen vunnet.

Å endre tankesett er en gjennomførbar oppgave hvis du er godt utstyrt med et sterkt ønske og besluttsom viljestyrke.

Her er noen utprøvde metoder for å forkaste knapphetsmentaliteten din.

• Ta fokuset bort fra det du mangler og fokuser på det du har.
• Slutt å sammenligne med andre, da dette bare kan føre til elendighet.
• Se etter en lekse du kan lære i tilfelle feil.
• Avbryt omgang med mennesker som har en knapphetsmentalitet.
• Ta skritt for å overbevise deg selv om at verden har nok til å møte behovene til innbyggerne.
• Hver gang tankene dine blir negative, snu dem og tving deg selv til å vurdere det motsatte alternativet.
• Prøv å ta små sjanser selv om sinnet ditt forteller deg at du kommer til å mislykkes. Gi det alt du trenger for å gjøre det til en suksess. Med hver suksess vil selvtilliten din vokse.

Hvordan bygge en overflodstankegang?

Det er ikke lett å skifte fra en knapphetstankegang til overflod. Med hvert forsøk du gjør på å endre det, vil tankene dine gjøre motstand. Det vil fortsette å fortelle deg at du kommer til å mislykkes.

Den eneste måten å gjøre endringen på er å ikke lytte til deg selv. Følg disse trinnene for å utvikle en rikelig tankegang.

1. Erkjenn og aksepter feilene dine

Dette er det første trinnet i å forbedre deg selv. Med en knapphetsmentalitet har du en tendens til å leve i fornektelse. Du nekter å tro at det er rom for forbedringer.

Ved å gjenkjenne feilene dine tar du det første steget mot en positiv tankegang. Du aksepterer at du har muligheter til å lære og vokse.

2. Gi næring til dine styrker

Selv når du fikser feilene dine, kan du styrke det positive. Dette kan hjelpe deg med å øke tilliten til dine evner og sjanser til å lykkes.

Selvfølelse og selvtillit kan hjelpe deg å se på deg selv i et nytt lys og tilføre verdi i øynene dine. Med dette vil du føle deg mindre truet av andre og føle deg mer trygg og selvsikker.

3. Vær oppmerksom på det du allerede har

Ikke nok er temaet som vil gjenta seg i tankene dine hvis du har en knapphetstankegang. For å endre det, vend oppmerksomheten mot det du har. Lag en grundig oversikt over alle dine positive sider.

Du kan inkludere ting som:

• Et komfortabelt hjem
• En tilfredsstillende og godt betalt jobb
• En kjærlig familie
• God helse
• Lojale venner
• Nok mat

Du kan inkludere alt du anser som viktig for deg i listen – enten det er stort eller lite. Etter hvert som listen blir lengre, vil du innse at livet ditt ikke er så ille som du trodde det var. Du har blitt velsignet så mye at du burde føle deg takknemlig.

Når du først opplever følelsen av takknemlighet, er du på rett vei. Tankene om å ikke ha nok og nullsummentaliteten vil sakte forsvinne.

4. Slutt å sammenligne deg selv med andre

Det er ingen bedre måte å drepe din entusiasme og glede enn ved å sammenligne. Det kan bare få deg til å føle deg stresset og elendig. Selv når du oppnår noe, er det enten aldri nok, eller du oppnådde noe noen andre oppnådde før. Til syvende og sist vil du føle deg trist og deprimert selv når du lykkes.

I tilfelle du er imponert over andres prestasjoner, bruk det som en inspirasjon og ikke som en målestokk for å måle suksessen din. Kjør ditt eget løp fordi du ikke startet på samme tid og heller ikke har samme ferdigheter eller ressurser. Ikke trekk deg selv ned og ta gleden ut av suksessen din med sammenligninger.

5. Hold fokus på målet ditt og veien din.

Sett deg mål og jobb hardt for å nå dem

En av ulempene med en knapphetstankegang er troen på at du ikke kan forbedre deg selv. Å overvinne dette er ikke veldig lett. En tid-testet metode for å forkaste denne troen er å sette mål og fokusere på å oppnå dem.

Til å begynne med, prøv mindre intensjoner som er lettere å oppnå. For hver suksess vil sinnet ditt bevege seg lenger og lenger bort fra knapphetstankegangen mot overflod. Etter hvert som du får erfaring og selvtillit, hev listen og sett deg større mål.

6. Visualiser suksessen din

Se for deg at du oppnår suksess i ditt valgte felt. Forskning og studier har bevist effekten av denne øvelsen for å fremme positiv tenkning.

Hvis du allerede har sett i tankene dine reisen din mot målet og suksessen din med å realisere det, når du tar samme vei i det virkelige liv, ville hjernen din vite hva du kan forvente og reagere positivt.

7. Snu de negative tankene

Hver gang tankene dine kommer med forslag og unnskyldninger for å tenke negativt, snu det bevisst til positivt.

For eksempel, konverter jeg kan ikke gjøre det til jeg kan gjøre det. Vedta disse positive utsagnene som bekreftelser og gjenta dem for å få dem til å trenge dypt inn i tankene dine. Ikke forvent at magi eller mirakler eller resultater vises over natten. Med tålmodighet og besluttsomhet kan du få det til.

8. Opplev gleden ved å gi

Knapphetstankegang får deg til å tro at en annens gevinst er ditt tap. For å overvinne denne tankegangen, gi bort det du har til andre, for eksempel kjærlighet, respekt, oppmerksomhet, tid, penger og lignende.

I utgangspunktet må du kanskje tvinge deg selv til å gjøre dette. Men når du ser at denne handlingen beriker livet ditt og gir deg hensikt, retning og oppfyllelse, vil du sakte men sikkert oppleve en forandring i hjertet.

Du vil forstå at når du gir mer til andre, får du mer i form av takknemlighet, lykke og tilfredsstillelse.

Det kan også være lurt å ta en titt på vår guide på hvordan tiltrekke seg overflod .

Bekreftelser for en overflodstankegang

Disse enkle positive uttalelsene er dine beste venner når det kommer til å endre tankesett. Utrolig, kan det virke, bekreftelser kan gjøre jobben for deg med minst mulig innsats og tid.

Her er noen bekreftelser på overflod for å komme i gang.

1. Jeg er nok.
2. Jeg kan oppnå hva jeg vil.
3. Jeg har alt jeg trenger for å lykkes.
4. Jeg kan gjøre drømmene mine til virkelighet.
5. Jeg fortjener å nyte alle de gode tingene i verden.
6. Jeg er takknemlig for alle velsignelsene.
7. Jeg er klar over de ubegrensede mulighetene jeg har.
8. Jeg er dyktig og talentfull til å lykkes.
9. Jeg tror på meg selv.
10. Jeg deler villig mine velsignelser med andre.

Gjenta noen få valgte bekreftelser flere ganger om dagen.

I slekt: Maktbekreftelser for å manifestere rikdom og overflod

Avsluttende tanker

Denne debatten om overflod vs knapphet har pågått i lang tid og har blitt undersøkt og studert betydelig. Det er bevist utover tvil at en knapphetstankegang bare kan skade deg og begrense livet ditt. Det beste tilgjengelige valget er å gå fra knapphet til overflod.

Hjernene våre kan spille oss et puss ved å fokusere på det negative og ignorere det positive. Mulighetene og mulighetene var der allerede. Alt du trengte å gjøre var å åpne øynene for å se dem og bli klar over deres eksistens.

Overflod kan oppnås ganske enkelt ved å bevisst motta det som allerede er gitt. – Sufi-ordtak