Michelle Obama innrømmer at det å gå på treningsstudio er en kamp: 'Det føles ikke alltid bra i øyeblikket'

Underholdning

 Michelle Obama besøker Tacoma Public Library Jim Bennett
  • For å feire egenomsorgsøndag, tidligere førstedame Michelle Obama postet et Instagram-bilde viser henne å trene på treningsstudioet. Knappen avslørte hennes sterke mage.
  • Hun innrømmet at å gå på treningsstudio kan være en kamp for henne, men når hun har fullført svetteøkten, føler hun seg alltid bedre.

Som de fleste av oss, liker ikke tidligere førstedame Michelle Obama alltid å gå på treningsstudio, selv om hennes tonede kroppsbygning ser ut til å fortelle en annen historie. Til ære for Self Care søndager, har Ferd med å bli forfatter, delte en inspirerende treningsselfie, og minnet følgere om at halvparten av fitnesskampen bare dukker opp.

'Det føles ikke alltid bra for øyeblikket. Men etter det faktum er jeg alltid glad for at jeg traff treningsstudioet. Hvordan tok dere alle vare på dere selv på denne #SelfCareSunday? , 'skrev 55-åringen bildeteksten, som viser hennes sterke mage.

Viktigheten av å ta vare på deg selv er et budskap som hun forkynte under president Obamas administrasjon, og hun fortsetter å gjøre det. I løpet av henne Ferd med å bli boktur, understreket hun overfor Gayle King at kvinner trenger å slutte å sette velvære sist.

Relaterte historier Se Gayles intervju med Michelle Obama Hvordan få våpen som Michelle Obama

'Når det gjelder helsen vår som kvinner, er vi så opptatt av å gi og gjøre for andre at vi nesten føler oss skyldige i å ta den tiden ut for oss selv,' sa hun. 'Mange mødre vil forstå dette fordi jeg fant meg selv å se meg rundt etter at jeg hadde barna mine, og jeg hadde ikke tid til meg, men mannen min var på treningsstudioet hver dag. Og jeg var som, vel, hvordan går du på treningsstudioet? Han var som: 'Jeg tar meg tid til treningsstudioet.' Jeg var som, hva? '

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Michelle Obama (@michelleobama)

I 2014 avslørte fru Obama for Mennesker at treningsregimet hennes endret seg fra vekter og tung kardio til 'ting som yoga' som holder henne fleksibel.

'Jeg vil ha det bra, sa hun. 'Og jeg vil være så sunn som jeg kan være fordi jeg vil kunne nyte 70- og 80-årene.'

Og hvis du er nysgjerrig på hvordan hun får de misunnelsesverdige armene, her er hennes rutine .

For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, Meld deg på vårt nyhetsbrev !


Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor