De beste vektede teppene for en mer avslappende natts søvn
Ditt Beste Liv
Temi Oyelola I løpet av de siste årene har vektede tepper økt i popularitet. TID magasinet kalt Gravity Blanket en av beste oppfinnelser fra 2018 , erklærer at de forvandler søvnvaner, mens andre sverger at de hjelper til med søvnløshet og angst. Men fungerer de virkelig? Kort sagt, ja, sier Heidi Hanna, PhD, forfatter av Stressaholic , og rådgivende styremedlem for American Institute of Stress . Disse typer tepper etterlign helbredende berøring - noe som reduserer kortisol (stresshormonet) og øker oksytocin (det velværehormonet), forklarer hun. De kan også ha en synergistisk effekt, siden folk har en tendens til å øve på oppmerksom pust, meditasjon eller andre velprøvde avslapningsteknikker samtidig.
For å velge ditt eget vektede teppe, vil du se etter et som føles koselig, men ikke kvelende - det er derfor de fleste eksperter anbefaler velge en som er 10 prosent av kroppsvekten din (ca. 15 eller 20 pund for voksne). En annen ting du bør vurdere: Hvis du er en sovende, kan det være lurt å se etter en som er laget med pustende stoffer, som bambus eller bomull, og et avtakbart deksel.
Fremover, de beste vektede teppene - for barn, for voksne, til og med for par - for å hjelpe deg med å få den dypt forfriskende søvnen din sinn og kropp trenger.
AmazonBeste vektede teppe for varme sovende Organisk kjøling bomullsvekt teppe $ 69,99 HANDLE NÅ Hvis du pleier å bli varm, kan du prøve dette supermyke vektede teppet. Glassperler er vevd inn i de vektede teppefibrene for å gi beroligende fordeler, men det hele er pakket i et ytre skall av bomull med 400 tråder for å holde deg kjøligere mens du sover.
Amazon7-lags 100% bomull preminum-vektet teppe $ 54,99 HANDLE NÅ Dette vektede teppet har syv lag for ekstra komfort (du vil ikke føle glassperlene gjennom alt det stoffet!), Men er laget av premium bomull for å holde ultra pustende. Og - bonus - den kommer i 11 forskjellige farger som passer til et bredt spekter av dekor.
AmazonBeste vektede teppe på Amazon vektet teppe 59,90 dollar HANDLE NÅ Mer enn 4000 korrekturlesere gir dette vektede teppet 4,5 stjerner, og mange viser det som det beste teppet de noen gang har eid. Det er lett å se hvorfor: Den har syv lag som er spesialdesignet for å danne din form mens du sover, mindre rom for å holde perlene jevnt fordelt og mindre fiberfyll for å regulere temperaturen. I tillegg kommer den i 22 morsomme farger og mønstre.
AmazonKjølt bambusvektet teppe $ 79,99 HANDLE NÅ Fordi bambus naturlig regulerer kroppstemperaturen og føles kjølig å ta på, er dette vektede teppet perfekt for bruk i varmere klima. Det er også lettere enn de fleste andre å ta vare på: Bare kast det hele i vaskemaskinen, og tørketrommel lavt.
AmazonMest populære tyngdekrafts teppe $ 190,00 HANDLE NÅ Dette vektede teppet debuterte i 2017 etter at produsentene samlet inn $ 5 millioner dollar på Kickstarter for å finansiere produksjonen. Et år senere kåret TIME det til en av årets beste oppfinnelser. Selv om det er kostbart, er det en god innsats, siden det er et av de mest respekterte vektede teppene som er tilgjengelige i dag.
SøvnnummerGod rengjøringslaboratorium Plukk avslapping vektet teppe $ 199,99 HANDLE NÅ Dette vektede teppet fikk høyeste utmerkelse i tester fra søstersiden Good Housekeeping, takket være ekstra varm mikrofiber, en stoffkonstruksjon som jevnt fordeler vekten og en rekke vekt- og fargevalg.
SensacalmBeste vektede teppe til barn Egendefinert vekteteppe $ 175,00 HANDLE NÅ Vektet teppe er ikke bare for voksne. De har lenge vært brukt til å hjelpe barn med autisme og andre sensoriske lidelser, samt søvnproblemer. Dette spesielle merket er et godt valg for barn, fordi det tilbyr mer enn 70 farger og mønstre, samt vanntette stoffer.
BearabyBeste vektede teppe for voksne The Napper $ 249,00 HANDLE NÅ De fleste vektede tepper er mer utilitaristiske enn fasjonable, men dette er et unntak. Den tykke strikken er tung nok til å bli ansett som et vektet teppe, men ser mer ut som favorittkastet ditt.
AmazonBeste vektede teppe for angstvektet teppe Deluxe-sett HANDLE NÅ Sliter med å sovne? Dette vektede teppet, designet av nevrologen Karen Hart, kan være din billett til en mer avslappende natt. Den er spesialdesignet basert på resultatene fra nyere kliniske studier om berøringsstimulering for dypt trykk for å fremme avslapning og søvn.
AmazonMest allsidige vektede teppe med to dynetrekk $ 109,99$ 79,99 (27% avslag) HANDLE NÅ Dette bestselgende teppet er akkurat riktig for alle som bor i et område der temperaturen varierer veldig gjennom året, fordi det kommer med to deksler: en som holder på varmen og en som avkjøles.
Slumber CloudBeste vektede teppe for kjøling av vektet teppe $ 129,00 HANDLE NÅ Vekterte tepper gir noen ganger ekstra varme til søvnrutinen din - som kan være forstyrrende (mildt sagt) for svetteutsatte snoozers. Men denne fra Slumber Cloud har et pustende 100% bomullsdeksel, pluss et fôrstoff belagt med samme temperaturreguleringsteknologi som NASA bruker i romdraktene for å holde deg komfortabel hele natten. Ganske kult, ikke sant?
BrooklinenBeste vektede teppe for parvektet dyne $ 249,00 HANDLE NÅ Helt siden Brooklinen debuterte i 2014, har det trendy sengetøyselskapet fått strålende anmeldelser for sine supermyke laken og pustende dyner - så det bør ikke komme som en overraskelse at det elskede merket også tilbyr en vektet dyne av høy kvalitet. I motsetning til de fleste vektede tepper, kombinerer denne - tilgjengelig i en rekke sengestørrelser og vektalternativer - det ekstra tunge laget og dynen til ett produkt, slik at du ikke snør under en haug med tykke, sammenfiltrede tepper. I tillegg er den designet for å brukes med dynetrekk, så det er superenkelt å rengjøre.