Angela Bassett deler sine hemmeligheter når hun ser så bra ut

Helse

 angela bassett Getty Images

Angela Bassett er 60 år og i seriøs form. Superstjernen har vært i offentligheten i over 20 år, men hun ser ut til å eldes bakover. Hun stilte nylig til forsiden av Lokke 's' End of Anti-Aging 'Issue og så feilfri ut. Mellom henne og Jennifer Lopez mistenker vi at det kan være en hemmelig ungdomsfontene et sted. Av og til, stjernen til 911 star vil dele et bilde på Instagram som etterlater oss alle i ærefrykt. Sak i punkt:

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Angela Bassett (@ im.angelabassett)

Hun føler seg selv, og hun har all rett til å være, med tanke på hvor hardt hun jobber for å holde seg i form - og at ingen kunne tro hennes alder når hun la ut dette bildet på 60-årsdagen. Hvordan blir hun så bra, spør du? Her er sammenbruddet.

To matvarer er en vanskelig pasning

Bassett holder seg borte fra meieriprodukter og brødmel kl alle ganger. 'Jeg er regimentert og streng på hva jeg spiser,' sa hun Bære i juli. 'Kosthold er 85 prosent av det hele for meg.' Mens du promoterer Mission: Impossible — Fallout samme måned, Bassett avslørte at hun spiser Esekiel-brød i stedet.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Kostholdet hennes endres hver uke

Fortalte Bassett TV host Laila Muhammad at selv om hun liker å bytte opp det hun spiser, blir grønnsaker alltid innlemmet. 'Mandag, tirsdag, kan jeg spise karbohydrater, frukt; Tirsdag, onsdag, proteiner, grønnsaker - grønnsaker hver dag - ikke noe fett de fire dagene, og de siste tre dagene oversvømmer jeg det med fett, 'sier hun. 'Bra fett, skjønt: kanskje kokosnøttolje, laks, mandler, mandelsmør, olivenolje, den slags ting.' På toppen av alt dette spiser Bassett også bare økologisk, sa hun BlackDoctor.org .

Hun har en personlig trener

Treningsmessig innrømmer Bassett at hun bruker en trener fire-fem ganger i uken. 'Jeg må betale, så jeg vil møte, for jeg vil ikke kaste bort pengene mine,' sier hun til Muhammad. Stjernen avslørte også at hun må trene om morgenen. 'Jeg kjenner meg selv, og jeg vil snakke meg ut av å gå,' sier hun. 'Treningskvoten min vil avta etter hvert som dagen går.' Så langt som hennes faktiske treningsmetoder, holder Bassett seg vanligvis på kardio i begynnelsen av uken, styrkeoppbygging i midten, og mot slutten av uken får hun en massasje. 'Det handler om dyp pusting, en massasje eller yoga,' sier hun. 'Egentlig gjør jeg ikke yoga, jeg går på massasje.'

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Gruppetrening er hennes greie

Når Bassett ikke treffer treningsstudioet med sin personlige trener, elsker hun å trene med vennene sine. 'Nylig fikk jeg et par kjærester sammen, og vi gikk på Rose Bowl. Det er kanskje en tre mils ting. Det handler om å møte opp og ta ansvar, 'sa hun BlackDoctor.org . 'Du må si,' Alle møtes klokka 8:15. ' Jeg vet at når jeg har en virkelig plan, så er jeg der. Hvis vennene mine venter, legger det et press på meg til ikke å skuffe dem. '

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor