Alle måtene kokosnøttolje kan være til nytte for huden din
Hud Og Sminke
LecicGetty Images Kokosolje har et komplisert rykte. Det er blitt kalt både supermat av ernæringsfysiologer og “Ren gift” av en Harvard-professor . Oljen er fylt med mange antioksidanter - men også mettet fett. Så det som høres ut som en enkel ingrediens, brukes faktisk best med utdannelse og litt forsiktighet.
Det gjelder også når det gjelder kokosnøttolje og hudpleie. Den gode nyheten om de mettede fettene er at de har mange fordeler for huden: De forbedrer fuktigheten, men kan også tette porene, advarer Marnie Nussbaum, M.D. , en hudlege med base i New York City.
Her, Nussbaum og Holly Montgomery, klinisk estetiker i Nussbaums praksis, beskriv hvordan du best bruker kokosnøttolje i hudpleierutinen din.
Først og fremst: Hva er fordelene med hudpleie med kokosnøttolje?
'Kokosnøttolje er ekstremt rik på fettsyrer med middels kjede og øker derfor hydrering,' sa Dr. Nussbaum. Disse middels kjedede fettsyrene (AKA-mettede fettstoffer) forbedrer hudens barrierefunksjon ved å bremse vanntapet (fordampning) og hjelpe huden med å holde dårlige ting, som mikroorganismer og irriterende stoffer, ute.
Relatert historie
Fordelene med å bruke kokosnøttolje på håret ditt Kokosnøttolje har antimikrobielle og antibakterielle egenskaper som kan forhindre infeksjoner på hud med eksem eller behandle gjæren som forårsaker seborrheisk dermatitt, sa Dr. Nussbaum. “Men det har en tendens til å sitte på toppen av huden og tette porene. Dette er viktig: Folk hører antibakterielt og tenker anti-kviser, men kokosnøttolje kan forårsake et utbrudd. 'Det bør ikke brukes som et kvisemiddel,' sa Dr. Nussbaum.
Så WHO skal du bruke kokosnøttolje?
Kokosolje er best for veldig tørr hud eller for de med betennelse, som eksem. Jeg anbefaler pasientene mine å bruke organisk jomfru kokosnøttolje som ikke har blitt blandet med andre oljer. Å prøve det på et teststed for å se hvordan huden din reagerer og deretter langsomt innlemmes i hudpleiebehandlingen, ”sa Dr. Nussbaum.
Ok nå hvordan bruker jeg det?
Nussbaum og Montgomery foreslår fem måter å bruke kokosnøttolje i din eksisterende skjønnhetsrutine.
1. Bruk den som en sminkefjerner.
Masserer du kokosolje forsiktig inn i huden og rundt øynene, fjerner sminken din. Når du er ferdig, tørker du av oljen med en fuktig vaskeklut. Følg deretter opp med en mild ansiktsrens. Når du bruker kokosnøttolje og fjerner den, vil huden oppleve fordelene med kokosnøttolje - men du trenger ikke å bekymre deg for at det blir igjen et fett lag av det, sier Nussbaum.
2. Tilsett litt i øyekremen.
Å legge til noen få dråper olje i øyekremen øker fuktigheten, sier Montgomery. Huden rundt øynene våre har færre oljeproduserende kjertler (en årsak til rynker i området). Så selv bare litt kokosnøttolje blandet i øyekremen vil hjelpe huden til å holde på fuktighet.
3. Bruk den som en fuktighetskrem for kroppen.
Husker du hva Nussbaum sa om eksem? Kokosolje forbedrer barrierefunksjonen på grunn av mettet fett - det er en gevinst for eksematisk hud som har svekket forsvar. Men enten du har eksem eller bare vil ha ekstra myk hud, kan alle legge på et lag etter en dusj. Og du vil definitivt ta hensyn til ofte tørre områder som neglebånd og føtter, foreslår Nussbaum.
4. Det er også et flott leppebeskyttende middel.
Leppene dine er et av få hudområder som ikke har talgkjertler, så de mangler den naturlige beskyttelsen som talg gir. Kokosnøttolje låser fast fuktighet på leppene. Bruk den på leppene når den er tørr, spesielt om vinteren, sier Nussbaum.
5. Og er et flott tillegg til din ansiktsbehandling hjemme.
Kokosolje spiller en nøkkelrolle i Montgomerys favoritt DIY ansiktsbehandling:
1 ss høyt aktiv Manuka honning, som Wedderspoon KFactor 16 , 1 ss French Pink Clay , 1/8 ss Nutiva Organisk jomfru kokosnøttolje (eller annen organisk, jomfruelig kokosnøttolje) og 2-3 dråper ferskpresset sitronsaft (for fet / akneisk hud) eller en spritz eller to av ren organisk rosevann (tørr eller aldrende hud).
Rå Premium Manuka honning$ 73,70 Handle nå 
Fransk Pink Clay Powder$ 8,51 Handle nå 
Dampraffinert kokosnøttolje$ 18,76 Handle nå 
Organisk rosevannsspray$ 20,88 Handle nå Bland alt i en liten fingerskål, holdt i håndflaten for varme. Påfør blandingen i ansiktet i 5 til 15 minutter; skyll, og følg din favoritt hudpleierutine. Hvis du har ekstra, kjøles dekket i opptil en uke, og sett deg ut for å varme, rør og bruk igjen.
For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, kan du registrere deg for vårt nyhetsbrev!
Annonse - Fortsett å lese nedenfor