Visdomsord om å finne indre fred

Sitater

Sadie Holloway mener positive kreative visualiseringsteknikker kan hjelpe deg å nå dine mål og leve mer gledelig.

Veien til å finne indre ro og følelsesmessig stabilitet er ikke kort. Det kan ikke skje over natten, og det skjer ikke etter å ha lest noen få selvhjelpsbøker, deltatt på en workshop eller gått på retreat. Det handler ikke bare om å be når det er tøffe tider eller å meditere når du er stresset. Å finne indre ro er like mye som en bevisst vane som det er en åndelig opplevelse. Her er noen enkle visdomsord om å nå denne tilstanden, dyrket fra kloke sjeler rundt om i verden.

visdomsord-om-hvordan-finne-indre-fred

Å finne og opprettholde en indre følelse av ro inkluderer å være bevisst på hvordan du forholder deg til andre, gi slipp på ting du ikke kan kontrollere og forbli i øyeblikket så ofte som mulig. Prøv å inkludere følgende praksis i ditt daglige liv for å øke følelsen av velvære og god helse.

Uansett hvilke relasjoner du har tiltrukket deg i livet ditt i dette øyeblikket, er det nettopp de du trenger i livet ditt i dette øyeblikket. Det er en skjult mening bak alle hendelser, og denne skjulte betydningen tjener din egen evolusjon.

– Deepak Chopra

Nyt og sett pris på det mangfoldige utvalget av mennesker og personligheter du møter hver dag.

Selv de mest utmattende menneskene å samhandle med har noe å lære deg. Når du har en vanskelig tid å forholde deg til noen, spør deg selv hva du er ment å lære av denne personen.

Vær elendig. Eller motiver deg selv. Uansett hva som må gjøres, er det alltid ditt valg.

– Wayne Dyer

Finn måter å håndtere overflødig bekymring og gjøre det til noe produktivt og styrkende.

Hvis det å ta små skritt for å løse et problem som har forårsaket deg følelsesmessig opprørt for øyeblikket er alt du kan gjøre, er det et godt skritt. Hvis det du er bekymret for er å holde deg våken om natten, er det noe du kan gjøre for å gjøre den energien om til noe nyttig? For eksempel, i stedet for å ligge i sengen og bekymre deg for hvordan du skal komme deg gjennom den travle dagen i morgen, stå opp og lag en skriftlig liste over alle tingene du trenger å gjøre, og legg deretter disse tingene i rekkefølge som er mest viktige for minst viktig/helt valgfritt.

Når vi først tror på oss selv, kan vi risikere nysgjerrighet, undring, spontan glede eller enhver opplevelse som avslører den menneskelige ånden.

— e. e. cummings

Lær å stole på deg selv.

Tillat deg selv å ta risiko og være mer spontan. En av grunnene til at folk ofte føler seg dårlige med livet sitt, er at de ikke har lært hvordan de skal gi seg selv æren for sin intelligens og oppfinnsomhet. Når du er i fred med dine ferdigheter og evner og du vet at Gud allerede har fått alt du trenger for å lykkes, er det mye lettere å finne indre fred og ro.

Livet er kun tilgjengelig i nåtiden. Derfor bør vi gå på en slik måte at hvert skritt kan bringe oss til her og nå.

- Thich Nhat Hanh

Hold deg i det nåværende øyeblikket.

Når vi projiserer tankene våre tilbake til fortiden eller fremover inn i fremtiden, mister vi kontakten med alle tingene som skjer akkurat nå. Hvorfor bekymre deg for å dø i fremtiden hvis det hindrer deg i å nyte livet akkurat nå?

visdomsord-om-hvordan-finne-indre-fred

Å ha fredelige, avslappede og hyggelige forhold til andre mennesker betyr å gi slipp: å gi slipp på dine forventninger og tolkninger av hva andre sier og gjør. Å dyrke en følelse av dyp indre fred betyr at du må akseptere deg selv for den du er. På sin side vil du kunne akseptere andre for den de er.

Det er derfor det er så viktig å gi slipp på behovet for å kontrollere eller administrere andres oppførsel. De fleste ville ikke tenke på seg selv som kontrollerende personligheter som prøver å manipulere andre mennesker til å gjøre og si hva de vil. Men realiteten er at hver gang du gjør noe med en forventning om at du skal få en viss respons fra noen, prøver du å kontrollere og styre noen andre, selv om intensjonene dine er velmenende. For eksempel, hvis du tenker, vil jeg gi mannen min et kompliment for å muntre ham opp! du har ubevisst satt en forventning om hvordan han skal svare på komplimentet ditt: han skal være glad! Men hva om det ikke fungerer? Hva om det ikke gjør ham glad? Hva så?

I stedet kan du si til deg selv: 'Jeg vil gi mannen min et kompliment fordi jeg synes han er en god person,' da kommer du fra et mer oppriktig og autentisk sted. Du prøver ikke å få ham til å føle eller gjøre noe; du uttrykker bare hva du føler for ham. Og til syvende og sist er det alt du kan gjøre: uttrykke deg selv på en mest mulig ærlig og oppriktig måte og gi slipp på alle forventninger om hva den andre personen vil gjøre med uttrykket ditt.

Å skape indre fred er en livslang prosess som krever pasientbehandling og kjærlig oppmerksomhet. Å finne og opprettholde en følelse av ro og indre fred krever arbeid. Det krever en spesiell type bevissthet om valgene du tar og hvordan de påvirker livet ditt.

(Bildekilde: Pixabay.com)