Få blandede signaler? Her er hva du skal gjøre

Forhold Og Kjærlighet

 9 røde telefonmottakere PM-bilder

Enten du fremdeles er i det svimlende forelskelsestadiet eller så komfortabelt i forholdet ditt at du lar badedøren stå åpen, er det ikke alltid lett å lese en partner. Og med tanke på at så mye av livene våre spiller ut over tekst (planlegging av datoer, administrering av familielogistikk, du kjenner øvelsen), kan det være enda vanskeligere å tyde hvordan noen har det, og hvorvidt ting blir litt ensidig .

Alle kommer i et forhold med forskjellige måter å kommunisere på . Noen ganger blir ledninger krysset, noe som utløser sårbarheter og usikkerhet som kan gi deg en løkke, men dette rådet fra forholdsprosesser kan hjelpe deg med å komme deg videre fra disse vanlige blandede signalene.

Du blir oversett.

I et romantisk forhold er du velger å dele livet ditt med noen. Det sier seg selv det for å opprettholde intimitet , må du legge inn ansikts tid. 'Hvis partneren din prioriterer deg en uke, så er MIA den neste, og det blir et mønster, vil noen begynne å stille spørsmål ved sin egen betydning,' sier Brittany Bouffard , en lisensiert klinisk sosialarbeider og psykoterapeut med base i Denver, CO.

Relaterte historier Tegn på at forholdet ditt er ensidig 17 tegn på et ulykkelig forhold

Hvis du føler deg tilkoblet ett minutt og forsømt det neste, er kommunikasjon nøkkelen her. Vær tro mot dine behov, sier Bouffard. «La det være kjent at du vil ha mer jevnlig tid sammen, og vær oppmerksom på rasjonaliteter som at arbeid hele tiden er barrieren. Se etter samordnet innsats og teamarbeid for å få til reell endring. ”

Plutselig vil de forgrene seg.

Du fortjener begge dine egne venner, selvfølgelig, men det kan være alarmerende hvis partneren din plutselig ønsker å utvide sin sosiale sirkel , sier Wendy L. Patrick , Ph.D., forfatter av Røde flagg . Ser de bare etter å møte nye mennesker, eller kjeder de seg med det sosiale livet ditt? Er de lei av du?

'Legg merke til hvilken type selskap de søker,' sier Patrick. 'Nettverk, tilbringe mer tid med familien, møte likesinnede som deler nyvunne verdier - de slags sosiale utvidelser truer ikke nødvendigvis et forhold, med mindre det ikke er gjort noen anstrengelser for å ta med partneren sin på reisen.' Men økt innsats eller en uttrykt interesse for å få kontakt med gamle venner eller få nye uten reell grunn, kan stamme fra misnøye - og ønsket om å utforske alternativer, sier hun.

De sier en ting og gjør en annen.

Hvis noen du dater sier at de vil se deg og ikke følger planene, er det irriterende. Hvis partneren din sier at de skal hjelpe til med tøyet og deretter lar det ha seg på gulvet, er det frustrerende. 'Mennesker hvis ord ikke stemmer overens med handlingene deres, kan være redde for konfrontasjon, eller handle på følelsene sine i stedet for å diskutere dem,' sier Paulette Sherman , en psykolog og forfatteren av Dating fra Inside Out.

Dette er den typen egoistisk oppførsel du må gjøre oppmerksom på dem og se om de er villige til å jobbe med det - og deretter bestemme hvor mye det skader tilliten til forholdet ditt, og om det er verdt å være sammen. 'Du kan ikke endre den andre personen,' sier Sherman. 'Du kan skape bevissthet om dette mønsteret, modellere tydelig kommunikasjon rundt det, uttrykke hvordan det får deg til å føle, be om hva du vil skje i stedet med partneren din og overvåke om det forbedres.'

Romantiske gester kommer fra ingensteds.

Hvis din typisk selvopptatte partner (ingen skygge, vi er alle opptatt) kommer hjem med roser ut av det blå eller pisker opp en gourmetmiddag uten grunn, kan det være søtt og romantisk - eller den uventede tilfeldigheten kan være . 'Denne typen uforutsigbar atferd kan oppstå fra en partner som ønsker oppmerksomhet for å' gjøre godt 'eller' være bra, 'sier Carla Manly , en klinisk psykolog i Santa Rosa, CA. 'Det kan også stamme fra et sted å føle seg skyldig for ikke å være oppmerksom.'

Forutsatt at du foretrekker disse bevegelsene fremfor alternativet, forsterk de positive handlingene når de oppstår for å oppmuntre partneren din til å bidra mer til forholdet i fremtiden. 'For eksempel kan du si,' Jeg er så rørt at du lagde middag i kveld. For en uventet overraskelse. Takk! ’” Sier Manly. 'Med tiden kan disse tingene bli mer konsistente. '

De ser ut til å ha forlagt sexlysten.

Få ting kan være tillit ganske som en partner som plutselig ønsker ikke å ha sex med samme frekvens som tidligere. 'Før du automatisk mistenker utroskap, tenk usikkerhet,' sier Patrick. 'Følelsesmessige humørsvingninger kan gi følelser av uverdighet og lite attraktivitet, og helserelaterte fysiske problemer kan føre til at noen partnere viker unna å engasjere seg i den vanlige mengden fysisk hengivenhet i forholdet.'

Relaterte historier Hva du skal gjøre hvis du er i et sexfritt ekteskap 12 tips for bedre sex nå

Før du friker ut, må du være oppmerksom på partnerens andre “ elsker språk , Sier Patrick. Noen som fremdeles engasjerer seg i like mye kjærlig samtale, sms-beskjed eller hengiven bevegelse, kan ha legitime grunner til (midlertidig) å unngå fysisk kontakt som ikke har noe å gjøre med å miste interessen for forholdet eller du , hun sier.

Og nå for noen vanlige blandede signaler fra eksen din ...

De startet en oppkobling etter oppbrudd.

“Dette har en tendens til å skje når person som brøt forholdet er ensom eller trenger og ego fix, så de henvender seg til eksen sin ,' sier Caroline Madden , Ph.D., en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut med base i Burbank, CA. 'Den eksen er sårbar og kan ta denne fornyede interessen som et tegn på at deres tidligere partner kanskje har fått nok plass og endelig kommer tilbake til sinnet og vil gjenforenes.'

Relaterte historier Hva du bør vite om å komme tilbake med en eks Hvordan komme over et brudd

Vi sier absolutt ikke det aldri skjer, men realiteten er at tilkoblinger etter brudd er et minefelt av følelser. 'De ser sannsynligvis etter komfort eller et selvtillit,' sier Madden. Det er selvfølgelig unntak, men hvis du er villig til å engasjere deg i stedet for å gå videre, husk at dette kanskje ikke er et middel til å gjenopplive.

Den eksen forteller deg også at de savner deg.

Bare fordi eksen din sier at de savner deg, betyr ikke det at de vil komme sammen igjen. 'Det kan rett og slett være et uttrykk for å savne tiden dere hadde sammen,' sier Joree Rose , en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut i Danville, CA. “Du kan savne mange ting om personen - latteren, lukten, kjønnet, forbindelsen når den var god, kjemien dere hadde sammen, feriene du tok - mens det samtidig ikke mangler å være i forholdet.'

Så erkjenn følelsen, men ikke la deg lure på hva det betyr. 'Noen ganger er det bare hva det er - det er naturlig å savne noen,' sier Rose. Du trenger ikke svare, men hvis du velger å være nøytral - 'ikke merk det som godt eller dårlig, eller se det som positivt eller negativt,' sier hun. 'En nøytral respons vil hindre sinnet i å vandre inn i fortidens drøvtyggelse og inn i den ukjente fremtiden, som begge er steder der vi kan sette oss fast.' For eksempel kan du si noe så enkelt som 'takk for at du ga meg beskjed.'

De fortsetter å sjekke inn på deg.

I teorien, hvor søt! I virkeligheten drar den bare ut gjenopprettingsprosessen . 'Personen som gjør dette, føler seg vanligvis litt skyldig for å knekke hjertet til noen, så i et forsøk på å ikke føle seg som' den dårlige fyren 'begynner de å nå ut til eksen for å se hvordan de har det,' sier Madden. 'For eksen, skjønt, er det tatt som et bud på tilkobling og utløser håpet om at forholdet kanskje ikke er over.'

Relaterte historier Tips for dating etter skilsmisse Den virkelige grunnen til at folk jukser

I utgangspunktet holder det deg i limbo, ikke i stand til å behandle tapet og gå videre fordi du fortsatt håper å gjenopplive forholdet. 'Jeg vet at det kan føles kaldt å ikke komme i kontakt, men det kan være best hvis du prøver å helbrede,' sier Madden. Blokkér dem på Facebook, Instagram, hva som helst, og slett tekster — og hold deg til din beslutning om å gå kaldt kalkun hvis du er sikker på at du vil kutte bånd.

Og ring deg når de trenger noe.

Ah, dette er noen som vil ha fordelene ved et forhold uten noe ansvar. Så de fortalte deg at de ikke ønsket å bli bundet, de følte bare ikke 'slik' om deg lenger, eller at de ikke lette etter noe seriøst. Men 'noen ganger kan du fortsette å oppfylle eksens emosjonelle behov uten å være forpliktet eller få noe tilbake,' sier Sherman.

Hvis du finner ut at din eks fortsatt ringer for å snakke på kjøreturen hjem fra jobb, eller ønsker å ta et glass vin på en tilfeldig tirsdag når de ikke har noe bedre å gjøre, eller de fiske etter komplimenter via tekst. ..vær oppmerksom. 'Du må sette grenser, og forklare at du vil ha rom og tid til å fokusere på deg selv,' sier Sherman.

Når du går videre, oppfører de seg sjalu.

Du brøt sammen, du gikk videre, og nå sender eksen din triste eller snarky kommentarer på din måte om hvor glad du ser ut på sosiale medier eller det faktum at de hørte at du datet igjen. Selv om de sluttet med deg, “ sjalusi kan være normalt fordi følelser ikke er logiske, sier Rose. Den sjalusien betyr kanskje ikke at de vil komme sammen med deg igjen; det kan rett og slett antyde at det å skade noen de brydde seg om går vondt.

Relaterte historier Hvordan håndtere sjalusi i forhold 10 tegn du kan være i et giftig vennskap

Men hei, det trenger ikke være problemet ditt. 'Det er ikke nødvendig å beklage dem eller pleie dem,' sier Rose. 'Det er ikke lenger din rolle.' I stedet bør du vurdere å trekke sunne grenser, slik at du kan opprette ditt eget trygge sted å komme videre. Det kan bety at du kobler deg fra eksen din på sosiale medier eller ber vennene dine om å ikke dele detaljene i det nye livet ditt av respekt for deg, sier hun. Men vær medfølende - 'oppbrudd er vanskelig, og det kan ta tid for følelsene å slå seg ned i den nye normalen,' sier Rose.

For flere historier som dette, registrer deg for vår nyhetsbrev !

Annonse - Fortsett å lese nedenfor