10 fordeler med å ta et badekar med natron
Hud Og Sminke
nadia_bormotova TIL varmt boblebad er ikke bare en fin måte å slappe av på slutten av en lang, stressende dag. Legge til de rette ingrediensene i badevannet ditt - essensielle oljer , epsomsalt eller natron, for eksempel - kan faktisk gi spa-opplevelsen reelle helsemessige fordeler.
Selv om alle er effektive, har hver type bad sine egne skryterettigheter. Natronbad og epsom-saltbad, for eksempel, skal ikke betraktes som utskiftbare, sier Dr. Stacy Chimento , en brett-sertifisert hudlege i Miami. 'Natronbad brukes vanligvis til hudproblemer, mens epsom-saltbad behandler mer alvorlige forhold, som sirkulasjonshelse, nervefunksjon og blodtrykk.'
Relaterte historier
10 stressbusting bobler 
De mest avslappende badebomber 
15 lykksalige badekar Forutsatt at du ikke har noen kjente allergier, er det helt trygt å ta et daglig natronbad i 10 til 40 minutter (ja, selv der nede!), Sier Dr. Debra Jaliman , en bordsertifisert hudlege i NYC. Sjeldent opplever badende noen syke bivirkninger, men de som er gravide, ammer, diabetiker eller har åpne sår, hudinfeksjon eller skrubbsår, bør ikke ta denne typen bad, sier Dr. Michele Green , en kosmetisk hudlege i NYC. Ellers har natron naturlige eksfolierende, betennelsesdempende og soppdrepende egenskaper som gjør det til et veldig effektivt middel for en rekke bekymringer, sier Jaliman.
Ved å la opptil to kopper natron oppløses i varmt badevann, vil du høste mange hudfordeler fra topp til tå. Her, en nærmere titt på noen av de mest fremtredende.
Lindre kløe forbundet med eksem
Takket være sin alkaliske natur kan natron redusere kløe og bidra til å berolige huden, noe som gjør natron til å suge et spesielt nyttig verktøy for alle med kronisk eksem, sier Dr. Sonia Batra , en styre-sertifisert hudlege og medvert Legene .
Bare vær sikker på å holde vannet på en mer moderat temperatur og begrense suge-10 minutter eller så bør gjøre susen, da nedsenking i et langt, varmt bad faktisk kan forverre hudens tilstand, forklarer hun.
Husk å fukte huden din rett etter at du har badet mens den fortsatt er fuktig, sier Chimento. 'Ikke skrubbe huden din med et håndkle for å tørke den, da det vil irritere huden. I stedet klapp den tørt. '
Berolige fotsopp
På grunn av sin evne til å ødelegge bakterier og noe sopp, kan natron være et flott tillegg til badene dine for å lindre soppinfeksjoner som fotsopp, sier Green.
For enkelhets skyld trenger du ikke å suge hele kroppen. Bare fyll karet med nok vann til å dekke føttene, og deretter abbor på avsatsen. Eller bruk et fotbasseng, hvis du har en.
Tamme et giftig eføyutslett
Mens et epsom-saltbad hjelper til med å minimere intensiteten og forhindre spredning av et giftig eføyutslett, er en natron suge nyttig hvis du allerede opplever kløe, sier Chimento.
For best resultat, bland en halv kopp natron i et kar med varmt vann, og suge i opptil 30 minutter, sier hun.
Rolige symptomer på en gjærinfeksjon
På grunn av dets soppdrepende egenskaper kan natronbad lindre - men ikke kurere - gjærinfeksjonssymptomer, som hevelse, svie og kløe, sier Chimento.
Studier antyder at denne typen soaks - eller sitz-bad - til og med kan forhindre gjærinfeksjoner i utgangspunktet. I en studie , natron drepte faktisk candida-celler som forårsaker gjærinfeksjoner.
Behandle vuvlar vestibulitt
Tilsvarende kan natron også bidra til å berolige kløe og svie forbundet med vulvar vestibulitt, et syndrom som forårsaker ubehag ved åpningen av skjeden, sier Dr. Durga Sunitha Posina , en styresertifisert internist og sykehusleger i New York.
Siden flere bløtleggelser om dagen - opptil tre - kan være nødvendig, kan et sitzbad være den mest effektive metoden. I dette tilfellet bør noen spiseskjeer natron oppløst i varmt vann gjøre susen.
Reduser elveblest
Baking soda er et naturlig antiseptisk middel som også kan brukes til å berolige elveblest, sier Green. I tillegg til å legge natron til badevannet ditt for å berolige kløen forbundet med elveblest, kan du også lage en pasta for mer målrettet behandling, forklarer hun. Bare tilsett kaldt vann til natron i en bolle og bland til det dannes en pasta, og bruk deretter på elveblest.
Tamme psoriasisbluss
Et av de første forsvarene for denne smertefulle hudtilstanden er medisinerte bad - og natron er en slik behandling som har vært bevist i kliniske studier , sier Chimento. Hvordan virker det? Det tjener til å redusere ofte uopphørlig kløe og påfølgende irritasjon, forklarer hun.
Lindre symptomer forbundet med vannkopper
Vannkopper er en virusinfeksjon, så det er viktig å oppsøke lege umiddelbart, sier Posina. Men hvis du leter etter et middel for å lindre noe av kløe, irritasjoner og betennelse forbundet med vannkopperutslett mens antiviral spark inn, kan du prøve å suge i et natronbad, forklarer hun.
Reduser kroppslukt
Takket være naturlige luktbekjempende egenskaper brukes natron ofte for å holde tøyet luktende friskt og minimere eventuelle rare lukter i kjøleskapet. Det kan også legges til bad for å holde deg frisk luktende, sier Green.
Berolige bleieutslett
Det viser seg at et natronbad også kan hjelpe det minste settet. Disse bakterie- og soppbekjempende egenskapene kommer langt i å lindre symptomer - rødhet, kløe og generelt ubehag - forbundet med bleieutslett, sier Green.
Bruk aldri natron direkte på huden, noe som kan irritere ytterligere. Bland i stedet en eller to ts natron i et varmt bad og suge det berørte området der bleieutslett har utviklet seg i vannet, sier Posina. Gjør dette i omtrent 10 minutter opptil tre ganger daglig til utslettet avtar.
For flere historier som dette, kan du registrere deg for vårt nyhetsbrev.
Annonse - Fortsett å lese nedenfor